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2012年02月11日

２月11日練習メニュー

０９４０～１１４０

０７４ラインプレー
ミニラリー
スライスサーブ
０８１トスボール
０８２トスボール（サイド・バック）
スマッシュ

2012年02月05日

１４００～１６００

いつものコートが雪に被われていた為、今泉コートで２時間

０７４ラインプレー、
スライスサーブ
１１４スマッシュ
０８１手出しトスボール
０８２ストローク